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在報考體重師之前,首先需要了解相關的要求和條件。一般來說,體重師需要具備相關的醫學、營養學、運動學等專業知識,同時還需要具備一定的實踐和技能。因此,在報考之前,建議先進行自我評估,確保自己具備相應的專業背景和實踐。

大部人會覺得是肉吃多了,但是從營養的角度來看,不是單獨攝入某一樣食物攝入過多,很多時候是因為飲食單一,或者其他原因你的營養不均衡。營養不均衡就會出現營養不良,又可能熱量超標,比如攝入一塊能量棒讓你在能量上攝入,但是其他的營養很少,目前超重或肥胖在全球范圍內廣泛流行,已經成為嚴重的公共衛生問題。