2023上海【熱薦】網球培訓學校_【名單出爐】，既然你誠心誠意的發問了上海少兒網球培訓。那小編就大發慈悲的告訴你網球是一項球類運動，為什么要小孩學習網球，網球的柔韌訓練。

1.網球是一項球類運動

網球是一項球類運動，最早起源于英國，和高爾夫，斯諾克統稱為三大貴族運動，但現在已較為平民化，網球是個很好的運動項目，對選手的體力，耐力，和手感有一定要求，但對于跑動的要求更高，網球的花費并非是非常的高，對全身的鍛煉效果很好，更有助于鍛煉意志品質。

2.為什么要小孩學習網球

現如今很多明星也選擇讓自己的孩子學習網球，因為網球是老少皆宜的動作而且還是比較優雅的運動，網球是一項涉及全身運動的鍛煉，對小孩子的耐力進行有效的鍛煉，網球運動是典型的有效運動，有氧運動對于心肺功能和身體新陳代謝起關鍵作用。

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3.網球的柔韌訓練

幾乎所有的運動都需要良好的柔韌性，網球也不例外。 柔韌性訓練可以幫助降低受傷風險，優化技術動作，增加動作幅度，完成一些不可思議的回球——可以參考小德的一些高難度撲救。 柔韌性訓練是具有一定安全風險的訓練。 不適當的柔韌性訓練可能會導致肌肉拉傷或身體異常疼痛。 堅持以上原則可以*程度地保護兒童免受傷害。

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