沈陽鐵西區籃球培訓哪家專業，專業不在多，在于精，籃球培訓內容詳情8-11歲籃球訓練計劃，學籃球為什么選培訓班，籃球訓練培養的規則意識，打籃球的規則，少兒學打籃球的好處，少兒籃球課程費用。

1.8-11歲籃球訓練計劃

8-11年齡階段特征；身體力量和體能素質穩步發展，理解能力增強。訓練側重；主要以籃球專業的基礎技術、戰術訓練為主?；@球訓練對該階段孩子的影響基本能力的提升，讓孩子在籃球運動中逐漸樹立信心；訓練強度的增加，能夠促進孩子的骨骼發育和體能發展。同時，比賽的對抗較為激烈，場上變化多端，孩子們需要有更靈敏的反應能力，能夠鍛煉到孩子的領導能力，對孩子的抗挫折、抗壓能力有很好的鍛煉。

2.學籃球為什么選培訓班

少兒籃球聯賽打造成為國內一項集參賽規模、社會影響力和專業性于一體的精品活動。通過此次聯賽，籃球運動協會的指導下，探索體教融合新模式，對學校體育教育起到較好的補充作用，豐富孩子的課余生活，同時激勵中*生積極參加體育鍛煉，強健體魄，用籃球運動幫助少年兒童養成終身體育的習慣，促進身心健康成長。

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3.籃球訓練培養的規則意識

每個孩子都是家里的寶貝，他想做什么就做什么，想得到什么就得到什么。他不知道自己的行為有什么問題，但社會上卻不是這樣，您必須遵守規則。而籃球也是一樣必須遵守規則，否則會受到懲罰。沒有規則就不成方圓。知道打籃球的規則很重要，從籃球訓練中，孩子可以培養規則意識，知道什么可以做做什么不能做。

4.打籃球的規則

上籃2步半，再接球的時候球只要沒落地.，都可以繼續運球。如果是接球沒接穩掉在地上再撿起來的就不能再運球了。運球時，要球先離手腳步才能移動。運球時球不能過肩，不能反手。正規比賽中一般一次進攻是24秒。 投球時只要球高過籃筐的高度都可以搶籃板。如果三不沾而且沒有高過籃筐，就不能再搶籃板。后場發球必須在8秒內進前場，發球必須得在5秒內完成。

5.少兒學打籃球的好處

現在很多家長把自己小孩學習任務很重，現在的小孩子基本上沒有時間運動，但是有一項體育運動也會是鍛煉孩子的身體，小孩的學習當然重要，但也要勞逸結合才行，打籃球可以鍛煉孩子的身體，提高孩子的身體素質，學習久了打籃球可以放松心情。

6.少兒籃球課程費用

少兒籃球培訓課程一般都是按照課時收費的，而不同的培訓班收費的標準都是不一樣的，按照北上廣深這些大城來說少兒籃球的一節課程大約在200-300，一般剛開始學習籃球的孩子報課程都要報20節課以上，因為報一兩節課程沒有什么用處，也學不到什么。

上面8-11歲籃球訓練計劃，學籃球為什么選培訓班，籃球訓練培養的規則意識，打籃球的規則，少兒學打籃球的好處，少兒籃球課程費用說的我還比較認同的。沈陽鐵西區籃球培訓哪家專業

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