北京高碑店附近哪里有街舞考級培訓機構，當你對北京爵士街舞培訓一頭霧水的時候，看到了這些兒童學舞蹈有什么好處，文藝舞臺上活躍的舞蹈骨干，舞蹈可以培養開朗大方的性格，強化肌肉素質，關于爵士舞的基本功訓練，爵士舞的手臂訓練，才發現這樣更好。

1.兒童學舞蹈有什么好處

學習舞蹈不但可以啟迪孩子的智慧，而且激發孩子的隱藏能力。 培養孩子的想象力、創造力、記憶力等智力因素的方法有很多，而舞蹈訓練無疑是最有效的方法之一。 孩子們在舞蹈表演中離不開基本動作。他們可以自己選擇和設計不同的肢體表達，讓自己積極、主動、自信地融入音樂和動作。 孩子們在發揮想象力和自我表達能力的同時，發展記憶力和自信心。

2.文藝舞臺上活躍的舞蹈骨干

少兒舞蹈培訓班雖然不以培養專業演員為目的，但活躍在校內外文藝舞臺上的舞蹈骨干幾乎*從小就學習舞蹈，是精神文明建設的強大力量。 另外，各個藝術院校的學生在考上之前，他們啟蒙的搖籃大多在舞蹈班。 由此可見，舞蹈這種特殊的鍛煉方式對孩子的智力發展是非常有益的。

3.舞蹈可以培養開朗大方的性格

很多孩子性格內向，靦腆害羞。起初，他們不好意思進入教室。一般越大的孩子性格越害羞內向，因為他沒有強大自信的天賦。隨著年齡的增長，他的骨頭變得越來越硬。通過學習兒童街舞，讓孩子隨時隨地跳出來，讓孩子慢慢敞開心扉，因為當他每天對著鏡子跳舞的時候，他會感到驕傲和自信。逐漸開放自己的個性，愿意向別人展示自己的才華，變得健談健談，有一種隨風而行的感覺，覺得自己有一種優秀的天賦，良好的愛好和興趣，會讓孩子的自信心倍增。

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4.強化肌肉素質

增肌，這方面比較簡單，就是通過仰臥起坐、俯臥撐等練習來逐漸增強手臂腹部腰部以及大腿的肌肉力量。 每天堅持5到10分鐘練習仰臥起坐、俯臥撐和負重深蹲。 次數可以在15到25次之間。相信一個月后你會感覺到不同。

5.關于爵士舞的基本功訓練

其實我們剛開始練基本功的時候，還不是很規范。 現在我們意識到基礎技能的訓練不需要太復雜，但是看起來很繁瑣不專業。 以胸部旋轉為例，胸部固定在四個方向連續旋轉。 以前我的雙手自由擺動，當我轉動胸膛時，我的雙手夸張而顫抖。 看起來很帥但現在我覺得一點都不專業。 雙手可以固定在左右胯骨的位置，就像移動胸部一樣。

6.爵士舞的手臂訓練

手臂伸直，快，用力！雙手肘關節在空中平行定位，略低于肩高10cm，兩臂旋轉。開始時雙手反過來，旋轉速度相同。關鍵是兩個肘關節在空中的位置不能變。這種練習方法效果很強。 注意收緊所有的手臂肌肉，包括小臂和手指，保持手臂的力量，同樣收緊身體。我隨便摸摸你，推推你，你就不動了。 無論手指處于什么狀態，都要給人一種無限伸展的感覺，這證明你的手指和身體收緊到位了。

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