北京亦莊哪里有學(xué)兒童網(wǎng)球的培訓(xùn)機(jī)構(gòu),興趣是*的老師,在北京網(wǎng)球培訓(xùn)找到屬于你的樂趣 ,歡迎進(jìn)入小編的內(nèi)容世界網(wǎng)球的規(guī)則禮儀,打網(wǎng)球需要練哪些部位力量,青少年兒童網(wǎng)球培訓(xùn)難學(xué)嗎,兒童網(wǎng)球訓(xùn)練的目的,打網(wǎng)球?qū)ρ劬τ泻锰巻幔R時起意放小球。
1.網(wǎng)球的規(guī)則禮儀
在我們的日常網(wǎng)球訓(xùn)練中,小球員普遍覺得網(wǎng)球很好玩,有很多好玩的禮儀規(guī)則,在網(wǎng)球訓(xùn)練中不許赤膊、不許跨網(wǎng)等,比賽時不管勝負(fù)如何都要和對方握手以示尊重。在訓(xùn)練網(wǎng)球的過程中,我們可以慢慢的給孩子講解禮儀規(guī)則。
2.打網(wǎng)球需要練哪些部位力量
打網(wǎng)球都需要練習(xí)哪些部位力量呢?首先胸口和后備肌肉的訓(xùn)練,其次恢復(fù)的伸展訓(xùn)練;包括姿勢要點(diǎn),胳膊和肩膀,腳步和腿部等部位的力量。對于初學(xué)網(wǎng)球者,一定要重視精力和能量上的鍛煉,尤其是手部胳膊和大腿內(nèi)側(cè)肌肉的訓(xùn)練。
3.青少年兒童網(wǎng)球培訓(xùn)難學(xué)嗎
現(xiàn)在越來越多的家長會把孩子送進(jìn)網(wǎng)球訓(xùn)練班,認(rèn)為有專業(yè)人指導(dǎo),在以后網(wǎng)球的發(fā)展道路上肯定是沒問題的。但是青少年兒童網(wǎng)球培訓(xùn)難學(xué)嗎?其實(shí)多少還是有一定難度的,因為網(wǎng)球本來就是一項成人運(yùn)動,不管是從規(guī)則還是運(yùn)動場地和器材等,基本上都是按照成人標(biāo)準(zhǔn)來定的,而孩子還在身體發(fā)展中,各方面都不是太成熟,所以孩子學(xué)習(xí)網(wǎng)球時建議還是選擇專業(yè)性的學(xué)校報班學(xué)習(xí)為好。
4.兒童網(wǎng)球訓(xùn)練的目的
很多家長都有給孩子報青少年網(wǎng)球訓(xùn)練班,那么兒童網(wǎng)球的訓(xùn)練目的是什么呢?兒童網(wǎng)球的目的就要讓孩子對網(wǎng)球干興趣,然后就是進(jìn)行啟蒙教育,去發(fā)掘孩子的一個運(yùn)動潛能,從而可以為孩子的身體發(fā)育和后期的網(wǎng)球?qū)W習(xí)奠定一定的基礎(chǔ)。
5.打網(wǎng)球?qū)ρ劬τ泻锰巻?/strong>
堅持打網(wǎng)球的人,每天有一個小時左右的時間直視遠(yuǎn)方,這對眼睛是一個很好的放松。如果家里有學(xué)齡兒童,可以讓他們每天堅持打網(wǎng)球,近視的概率肯定會降低。所以打網(wǎng)球?qū)ρ劬Φ暮锰幨欠浅4蟮摹?而且,經(jīng)常坐在電腦前的人,或多或少都會有一些頸椎和肩膀的問題。打網(wǎng)球的正確姿勢要求背部挺直,放松。長期堅持打網(wǎng)球會大大改善頸椎和肩部的不適。可見打網(wǎng)球好處多多。
6.要臨時起意放小球
不要一時興起丟球。 前面我們說過,當(dāng)你處于進(jìn)攻位置時,你可以打出猛烈的進(jìn)攻,而小球更像是你的后備計劃。 所以,推球一定是你事先計劃好的。 只有提前計劃,你才能在丟球時更加放松和鎮(zhèn)定。 另一方面,如果一時沖動下一個小球,很可能會弄巧成拙,弄巧成拙。
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