北京芍藥居哪里有學爵士舞的培訓班，培訓我們是專業，學習是認真的，不一樣的北京爵士街舞培訓課程， 帶你詳細了解下爵士舞注意要點，街舞可以提升身體協調性，爵士舞，要保持身體平衡，名額不多了趕緊行動起來吧~~

1.爵士舞注意要點

爵士舞需要注意的還是比較多的，主要表現在以下幾點：一、頭部律動一定要做到自己力所能及范圍內的*幅度,徹底把頭發全部甩起來，并且定點要干凈利落，神清氣爽不拖泥帶水;二、胸腰臀圓周律動時注意每個姿勢的正確性!尤其是臀部，將注意力都集中到臀部，用大腿肌肉控制臀部，加上用相反的力量去對動作產生爆點作用。胸部的律動也會有一定的幫助;三、手臂動作一定要直，快，有力。把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收緊，保持手臂的力度，身體也要收緊。手指無論在什么樣的狀態下都一定要給人感覺有無限延伸的狀態;四、韌帶訓練注意按壓的時候腿一定要保持繃直狀態身體盡量去貼緊自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸也是一樣，不過也要適量而為;五、腿部練習包括臀部前后練習的大忌就是兩腿并得太攏韌帶沒打開，再就是腿部肌肉沒有收緊，出來的效果就是動作軟棉棉，沒有力度可言。

2.街舞可以提升身體協調性

人不協調，左右兩邊發展不平衡，而街舞是通過左右兩邊不斷的訓練來發展小腦的。 兒童街舞不同于民間舞，就是壓腿，踢腿。兒童街舞是一項全身運動。每個關節，每個部位都能活動到位，讓你的四肢左右協調。慢慢的，你的協調性比你練了一兩年的民間舞和芭蕾強多了。

3.爵士舞，要保持身體平衡

通常隨著節拍練習時，每個節拍對應的動作要平穩地停止，不要在節拍停止時讓身體晃動。 如果一個動作爆發的力量是50%，那么我們至少需要花費70%的力量來收回這個動作，所以跳舞時想要自由是非常困難和艱苦的。

北京芍藥居哪里有學爵士舞的培訓班

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