成都愷酷少兒街舞專注少兒街舞培訓多年,備受家長青睞。

1、為讓學員在良好的環境中學習和成長,校區干凈整潔,硬件設施不斷完善,讓孩子在干凈整潔又美麗的環境中茁壯成長。

2、在師資力量上,成都愷酷少兒街舞不斷加強建設。對教師的篩選極為嚴格,既要保證教師自身素質,又要注重孩子的學習體驗和教學效果。這里的教師多常年學習舞蹈,在不同的時間參加各種舞蹈比賽并取得良好成績的。在教師教學經驗上,為讓學員達到用興趣推動成長的理想效果,教師教學方法突出,對待孩子又親切認真。

3、成都愷酷少兒街舞不只注重孩子街舞的學習,還注重孩子的整體素質提升,幫助孩子身心將康發展。

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一、

1、通常是先做熱身活動,將身體的各個關節、韌帶,尤其是膝、踝關節要充分活動開,以免跳動時損傷;而后進入一定強度和時間的練習,*好不要少于30分鐘;*后采用各種伸拉練習使身體放松。

2、這樣三個步驟才能取得較好的瘦身效果。

3、由于每個人的年齡、體能和健康狀況不同,因此每個人的運動強度各不相同。"運動強度"一般用"*大心率"表示

4、您應當這樣計算跳街舞時*適宜的心率∶假如您今年25歲,不常參加體育鍛煉,體能一般,選擇街舞為瘦身運動項目,那么您的*大心率為220-25=195,適宜您的運動強度(鍛煉心率)應該是117—146(次/分鐘)。

二、

舞蹈型街舞:有Popping、Locking、Electric、Turbo、House等多種風格。它們都不如Breaking那樣需要較高的技巧,但更要求舞者的動作協調性和舞感,以及肢體靈活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同樣需要艱苦的練習。由于Hip-Hop Dance不如Breaking那樣技巧性強,也缺乏競賽性,以前沒有受到街舞愛好者足夠的重視,現在隨著舞蹈觀念的增強,這種情況得到了改變,甚至B- Boy也開始練習并出現了許多全能型的街舞好手。Hip-Hop是人們*常接觸的一種舞蹈,它有著幅度大而簡單的舞步,能夠表現出復雜的舞感。因為容易學習,跳起來也相當好看,所以很受大眾喜愛