杭州余杭區少兒羽毛球培訓中心排名名單出爐，學以致用，關于羽毛球培訓，快！快！快~帶您了解下打羽毛球能長高，羽毛球訓練需要注意的事項，羽毛球訓練需要循序漸進這些都是干貨哦！

1.打羽毛球能長高

對于骨骼線未閉合的小孩子來說打羽毛球確實是有助于長高的一項運動，在運動的同時也要記得加強營養，要注意營養的均衡，運動之后小孩子的胃口會更好，營養液更容易被吸收，平時多進行一些戶外運動，及時補鈣還有各種微量元素，這都是有助于長高的方法。

2.羽毛球訓練需要注意的事項

在參加羽毛球訓練中應該注意的事項1）要明確參與訓練的動機，切勿存在過多的功利性；（2）教練要根據青少年兒童的身體解剖生理特點，在教學中要貫徹好因材施教和區別對待的原則（3）要及時給予孩子們更多的正向反饋，培養其興趣的穩定性；（4）家長要共同參與進來，共同成就更好的自我。

3.羽毛球訓練需要循序漸進

第三對于羽毛球、乒乓球、網球等一些持拍項目，肢體的負擔是非對稱的，握拍手偏重。尤其在孩期的鍛煉中，要注重異側肢體力量的練習，避免長期的力量不協調導致肢體發育的不平衡和脊柱的變形。要放平心態，把基本功練扎實，用10000小時理論督促自己和孩子，相信量變的積累會達到質變的飛躍。

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