北京龍澤哪里有學(xué)記憶力的培訓(xùn)班，近幾年來北京記憶力培訓(xùn)挺受歡迎，隨著學(xué)生的注重，哪些危害記憶力，什么是聯(lián)想記憶，如何利用交替記憶法，充足睡眠可以延緩記憶力減退嗎，大腦活動(dòng)提高記憶力，提高記憶力的有效方法，兒童注意力是可以了解下的。

1.哪些危害記憶力

對(duì)于小孩來處于記憶力黃金階段，對(duì)小孩子來說的營(yíng)養(yǎng)也是很重要有幫助孩子腦部發(fā)育，長(zhǎng)期玩游戲，過渡的熬夜都是不好的，不過現(xiàn)在小孩學(xué)習(xí)的壓力都是比較重的，有些小孩做作業(yè)都做的很晚對(duì)小孩都是不好的，適當(dāng)?shù)耐嬗螒蜻€是很幫助小孩腦部發(fā)育的，吸煙和飲酒都是很危害小孩子的記憶力的。

2.什么是聯(lián)想記憶

所謂的聯(lián)想記憶就是，說到某種東西就聯(lián)系到它的用途，如：毛筆就讓人想到時(shí)書法和繪畫，在往大的方面就聯(lián)想到名家的作品等等，在科學(xué)上就是聯(lián)系記憶法，這也是人的思維邏輯和對(duì)事物的認(rèn)識(shí)，現(xiàn)在小孩子都喜歡玩游戲但是卻不明白為什么游戲是這樣的，游戲操作為什么要這樣的操作，聯(lián)想記憶就是通過事物的來記憶。

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3.如何利用交替記憶法

交替記憶法是學(xué)習(xí)中比較常用的一種方法，那么應(yīng)該怎樣去運(yùn)用呢？首先我們可以把重要的事情放在開頭和結(jié)尾去記，重要的東西可以先去記錄和講解，結(jié)尾時(shí)在強(qiáng)調(diào)一次。其次學(xué)習(xí)大篇幅的資料時(shí)我們可以采取分段式記憶法。*我們可以合理的組織識(shí)計(jì)材料，安排合理的學(xué)習(xí)時(shí)間。

4.充足睡眠可以延緩記憶力減退嗎

保持一個(gè)充足的睡眠可以延緩記憶力衰退嗎？當(dāng)然可以的，充足的睡眠，高質(zhì)量的睡眠是非常重要的。因?yàn)橹挥斜３殖渥愕乃卟拍芨玫淖尨竽X充分休息，只有休息好了人才會(huì)更精神，這樣更有利于大腦記憶去的工作。成年人每天最少保持6-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，才能保持健康的精神狀態(tài)。

5.大腦活動(dòng)提高記憶力

一般經(jīng)常進(jìn)行腦力活動(dòng)可以使大腦多多練習(xí)，主要是通過主動(dòng)的思考訓(xùn)練，相應(yīng)的功能區(qū)就會(huì)更加的活躍。比如動(dòng)動(dòng)手指，樂器演奏可以使右腦的功能區(qū)聯(lián)動(dòng)；其次可以做游戲段落邏輯思維，可以使左腦的功能區(qū)練習(xí)。通過練習(xí)思考反應(yīng)能力等都可以提高記憶力的。

6.提高記憶力的有效方法

提高孩子記憶力的有效方法其實(shí)有很多的，主要看家長(zhǎng)怎么做了。比如對(duì)某個(gè)事物可以讓孩子重復(fù)重復(fù)在重復(fù)，這樣就可以加深孩子對(duì)此事物的印象就產(chǎn)生記憶。其次課堂提供一些線索，比如經(jīng)常跟孩子聊天。問問他今天都干了些什么？老師今天在學(xué)校都教了些什么？在學(xué)校有沒有遇到有趣的事情等等，這樣孩子肯定就會(huì)回憶。這對(duì)提高孩子記憶力也是非常有幫助的。

7.兒童注意力

孩子在關(guān)注事物的時(shí)候，總是伴隨著感知記憶、思維、想象、體驗(yàn)的過程。 孩子不能同時(shí)感知很多物體，只能感知環(huán)境中的幾個(gè)物體。 想要對(duì)事物有一個(gè)清晰深刻完整的認(rèn)識(shí)，就需要有選擇性地關(guān)注一些對(duì)象。 所以孩子注意力差，通常是因?yàn)闆]有注意到自己應(yīng)該指向的東西，而是注意到了其他不相關(guān)的東西。

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