總有家長反映孩子自控力差，沉迷手機，撒謊，厭學，下面是面對孩子如何有效戒網癮家長該怎么辦的一些介紹。

1.如何有效戒網癮?

找個你喜歡的運動 每天出去運動幾個小時 少玩點游戲 多去看看新聞 然后聽聽歌曲 聊聊天 累了去睡覺或者去看電視

2.怎樣有效的戒除網癮

幾個原則;1，轉移注意力，把注意力轉移到其他事情上，想上網的時候，在這個時間做別的事情2，替代而不是消除，不要進入希望消除網癮的誤區，消除是不可能的，只有替代--新的習慣形成，舊的就不存在啦3，安排時間適度上網，還可以把上網成為對于學習成果的獎勵，上個半小時，一小時;我們善待自己，自己會善待我們!

3.誰能告訴我怎樣能有效的戒除網癮？

上網是因為自己空虛。多找找身邊有什么事情能讓自己感興趣的，多和家人、朋友去見識外面的世界。虛擬的世界再好，終究不是屬于你的永久天地。真正屬于你的天地就在現實生活中你的身邊。多往自己的長處發展吧，不要為了一個虛擬的世界而放棄了屬于你自己的能力，更不要因為它而放棄了你身邊的所有親人、好友，甚至所有真正關心、愛護你的人。要為自己、為他們的關心而努力生活。

以上就是關于如何有效戒網癮?，怎樣有效的戒除網癮，誰能告訴我怎樣能有效的戒除網癮？??的簡單介紹希望對您和孩子有所幫助！