昆明幼兒籃球培訓，話說籃球哪里好。其中的好在哪里我們可以看一下，小幾歲開始打籃球比較好，打籃球可以鍛煉身體嗎，籃球的基本功，打籃球耽誤學習嗎，給報籃球班有必要嗎，打籃球會膝蓋疼痛是不適合嗎，籃球運動的意義和價值，打籃球的安全小常識。

1.小幾歲開始打籃球比較好

其實做父母的都會發現小朋友從小就很喜歡這種球類的玩具，從玩玩具開始就是這樣，只要小孩子喜歡就可以教他，現在的幼兒園也會要求小朋友在學校拍球來鍛煉孩子的各方面能力，有助于孩子的成長的，剛開始的時候可以從拍球和雙手換球開始，訓練小朋友的球感，后面再慢慢的往后學習。

2.打籃球可以鍛煉身體嗎

至少在我身上是有效的。體現在我*長跑基本都是墊底的，高中*有開始打籃球之后長跑成績在同齡人中保持較好。打球練肌肉可能針對性不夠，但對體力的鍛煉，耐力的培養應該是有積極作用的。享受打球，你會在不經意間得到很多。球場上能學到的東西真的很多，有的道理是書本上鎖領悟不到的。

3.籃球的基本功

首先要練的是拍球，初步接觸籃球的入門功，接下來是手指撥球 還有就是繞球就是指腰部繞球 頭部繞球 膝部繞球 還有大力運球，練習對籃球的掌控力和提升速度，然后是手指低運球，鍛煉手指對球的控制力，也是投籃的基本，高大力運球時提高控球的穩定性，低運球繞腿是提高手的靈活度。

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4.打籃球耽誤學習嗎

打籃球對于學業繁重的孩子來說其實是一種很好的解壓方式，又能讓孩子有一個健康的身體，讓孩子能全身心的投入到學業上面，能讓孩子在繁忙的學習中感受放松的快樂，釋放壓力，充沛的體力和活潑的生命力能讓孩子在學習上面更高效，還可以和打籃球的小伙伴一起溝通，探討問題

5.給報籃球班有必要嗎

隨著家長意思度的增強，很多明智的家長給孩子選擇籃球周末班。籃球劇烈的全身心綜合運動能有效的釋放學習的壓力，給孩子一個結交朋友的平臺，讓孩子在運動中去領悟一些道理，獨立思考，學會如何應對對手，與隊友該怎樣協作，籃球運動上的很多道理都適用于對青少年的教育，培養孩子積極向上的心態，和堅韌的品質。

6.打籃球會膝蓋疼痛是不適合嗎

籃球運動之后膝蓋疼痛一般缺乏運動鍛煉的表現，突然的運動強度過大，肌肉的負荷過重，膝關鍵反復摩擦，多次屈伸受到撞擊，從而引起的膝關節勞損，韌帶損傷，還有就是運動前的熱身運動很重要，一定要注意腳踝和小腿的拉伸。

7.籃球運動的意義和價值

籃球運動強度較大，它能全面有效的綜合提高身體的素質，保持運動者的生命活力，為人打下堅實的體質基礎，提高生活的質量，適用于人群的廣泛參加，滿足人群的多種需求，培養分析和解決問題的能力，培養團隊意識及默契度和思考能力還能使參與者智力 意志力觀察，應變能力的綜合提升，強身健體.

8.打籃球的安全小常識

籃球是一項對抗比較激烈的一項運動項目，偶爾受傷也無法避免。建議大家幾個防護的小常識：首先要注意的是充分發熱身，特別是腳踝和膝蓋的充分拉伸。不宜留長指甲，指甲過長很容易手指頭受傷，其次是大量出汗時不宜大口喝水，體內鈉鉀不平衡，電解質流失，很容易導致抽筋。不宜過量運動，感覺到體力不夠的情況下不要強行運動

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