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1.負重臀沖可以天天練嗎

在指導學員臀部練習的時候，要記住負重臀沖是一項有許多作用的動作，不過在練習負重臀沖的時候，首先該明白負重臀沖的一些問題，如怎么練、能不能天天練，而這么做可以更好的做負重臀沖，當然常做負重臀沖是有好處的。那負重臀沖可以天天練嗎，肯定是可以的但是時間不宜過久一定要聽教練的吩咐練習。

2.私教健身教練

想私教方向就要學習如專業體適能、IFBB職業國際私人健身教練認證、亞洲運動營養師認證、體成分分析之大單利器、初級急救員認證、3D評估及體態矯正、三維拉伸、功能小器械訓練、終極格斗、私教營銷及實戰技巧、筋膜手法治療、運動損傷與防護訓練 、普拉提功能性訓練、健身教練國際初級等。只有具備全面而豐富的專業技能，才能到工作崗位上發揮獨特的競爭優勢，會員才會買單。

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3.健身教練證書

一時間健身教練被人們所熟知，健身教練這個陽光時尚健康的職業，也深受人們的歡迎，現在人們的生活水平逐漸提高。我國也是大力扶植健身行業，想成為一名專業的健身教練肯定是需要系統的培訓的，還要考取相關的健身教練證書。

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