瑜伽有各種各樣的減肥招式，有瘦腰的，瘦腿的，瘦臉的。但是我們?cè)谧鲞@些動(dòng)作的時(shí)候是否有想過如果再能配合一套獨(dú)特的瑜伽美味是否會(huì)讓我們的減肥效果更好呢？當(dāng)然有男朋友的就更好了，可以讓男朋友陪著自己一起享用瑜伽美味的同時(shí)又享受甜蜜的感覺，并且兩個(gè)人一起比較容易堅(jiān)持下來，是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。北京天悅國(guó)際的專業(yè)教練在一次上課時(shí)就跟學(xué)員們提到，瑜伽美味中有一個(gè)很好吃的洋蔥蛋包飯，是他在一個(gè)美女作家的廚房手記中看到的，借著上課的空擋也拿出來和學(xué)員們一起分享：

　　瑜伽美味洋蔥蛋包飯的做法：

　　1、準(zhǔn)備原料：洋蔥一個(gè)、西紅柿一個(gè)、雞蛋3個(gè)、韭菜一小把、黃油一小盒。

　　2、蔬菜切丁，雞蛋打散。

　　3、熱鍋溫油，倒入打散的雞蛋（雞蛋里加上一點(diǎn)鹽），均勻地撒上韭菜末。

　　4、蛋表面沒凝固前，加入熱米飯，掀起另一邊的雞蛋蓋住米飯，再加熱1分鐘。

　　5、熱鍋融化黃油，加入洋蔥、西紅柿丁，炒香炒軟，然后加一點(diǎn)鹽就可以出鍋了。

　　6、在先前做好的蛋包飯上，淋上炒好的洋蔥西紅柿就可以了。

　　學(xué)員們聽后都說一定要回家試著做這道獨(dú)特的瑜伽洋蔥蛋炒飯，光是想著黃色的雞蛋、綠色韭菜、紫色洋蔥、紅色西紅柿都已經(jīng)忍不住流口水了。看到這篇文章的你是不是也心動(dòng)了呢？那就快快進(jìn)廚房做這道美味的瑜伽洋蔥蛋炒飯吧！