孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓練營，那么籃球運動員身體形態特點，通過本文家長也可以了解下眾所周知NBA球星很強壯，但跟橄欖球運動員比 他們就是弟弟，籃球運動員的選材？，誰有籃球恢復身體機能和提高能力的訓練？，談一下籃球運動員的身體形態以及編制身體素質的成套測驗??

1.眾所周知NBA球星很強壯，但跟橄欖球運動員比 他們就是弟弟

推薦：來自詹蜜的心聲，買一件心儀的球衣有多難？能在NBA打球都非等閑之輩，最起碼在籃球領域，那都是頂級的天賦。NBA球星不管是內線還是外線，體格都不會差，就是庫里這樣看似單薄的身材，球衣脫了一樣是一身的腱子肉。如果是*，本.華萊士，霍華德這樣的身體流，他們肌肉更是可怕，甚至可以媲美健美運動員。不過NBA球星再強壯，跟橄欖球運動員比起來差距還是很大。詹姆斯身體夠好了吧，2.06身高巔峰240斤左右。他一身都是肌肉，沒有多余的脂肪，這也是他35歲都保持頂級狀態的關鍵所在。霍華德又被譽為魔獸，主要就是形容他身體素質好，最起碼魔術隊時期，他的身體就是聯盟前3存在。不管是上肢肌肉還是三角肌，霍華德都練得很完美。當年他就是憑借這強悍身軀，在內線大殺四方。奧尼爾身高2.16體重300來斤，他的肌肉線條確實不明顯，不過這300多斤真不是脂肪。巔峰時期，他就是靠著這如滅霸身材，在籃下難尋對手，湖人三連冠就是被奧尼爾給鑿出來的。卡爾.馬卡擁有打WWE的身材，他的“麒麟臂”更是令人印象深刻。作為內線幾乎不受傷，全靠這身肌肉保護，他是被籃球耽誤的拳擊手。上面4位是NBA很有代表性的肌肉壯漢，但是在橄欖球頂級運動員面前，他們的身材真的只是弟弟級別，如果你不信，一起來感受下。奧德爾.貝克漢姆身高1.8體重91公斤，在場上司職外接手。看看他這肌肉線條，1.8的體型比NBA很多內線都可怕，被他撞一下，那感覺很酸爽。就這哥們的“麒麟臂”，可以說是秒殺NBA90%球員。不僅線條清晰，肌肉緯度也是相當可怕。一旦被他持球，想搶斷真的太難。詹姆斯.哈里森每年花費至少30萬美金保養身體，他臥推據說達到367斤，可以背著200斤隊友做10個俯臥撐。看看他這身體寬度和厚度，我們有理想相信，這些數據是真實的。他們的訓練強度也很大，不要以為橄欖球運動員，只是擁有蠻力，速度，技巧，爆發力，這些能力不比NBA頂級球星差。看完這些你也許就能明白，為何在美國有“身體好打橄欖球，身體差才打籃球”這樣的說法。橄欖球對抗強，這也是為何每年NFL“超級碗”關注度這么高的原因。NBA頂級球星在他們身邊，那身材確實差了很多。來自詹蜜的心聲，買一件心儀的球衣有多難？

2.籃球運動員的選材？

跳遠運動包括跳遠和三級跳遠兩個個項目，同屬爆發性用力的靈巧項目，技術結構皆由助跑、起跳、騰空和落地組成，對運動員的速度、快速力量、靈巧性等身體素質都有很高的要求，尤其是對身體形態有著特殊的要求. 首先,身體形態要求: 身材高、體重輕、下肢長，身體的圍度和寬度較小，臀部肌肉緊縮呈上翹狀，跟腱長，腳弓高，腳趾短齊有力，腳掌富有彈性。 其次,運動素質: 技術與運動素質密切相關，技術是建立在運動素質基礎之上的。良好的運動素質，對掌握跳躍進技術、承受大運動量訓練和激烈的比賽、不斷提高運動成績、防止受傷，以及延長運動壽命都有重要意義。特別是絕對速度、彈跳力和快速力量，是跳躍運動員主要運動素質，是選材的重點指標。 絕對速度：跳躍運動要求在高速助跑中準確有力地完成起跳。助跑速度建立在絕對速度的基礎之止，是決定跳躍成績的重要因素。高度項目采用站立式起跑30米，遠度項目采用站立式起跑60米測試絕對速度。 彈跳力與快速力量：選取立定跳遠、立定三級跳遠、助跑摸高凈跳高度、四步助跑五級跨步跳遠和后拋鉛球5項測驗，它們能反映運動員的彈跳力、快速力量和全身協調性，并與跳躍項目雖然有共同特點，但各個項目的運動形式和要求又有所不同，對運動素質的要求也不盡相同，選材時不僅要重視運動素質的整體發展水平，而且還應考慮不同項目的特點有所側重，跳遠與三級跳遠側重于立定跳遠、立定三級跳遠和四步助跑五級跨步跳遠。 然后,生理機能: 跳躍項目的特點要求運動員在短時間內*限度地發揮出體能潛力，既要有很快的速度，又要有很大的力量，并把二者有機地結合起來。因此，肌肉活動強度很大，大腦皮層興奮過程占優勢。選材時一般采用臺階試驗測定心功指數。心功指數屬于一種定量負荷機能試驗，是反映人體心臟功能水平的重要指標。安表時脈搏次數少，表明心臟收縮力量大，心臟泵血功能強；運動后即刻脈搏次數少，表明完成定量負荷時心臟機能出現節省化現象；恢復期脈搏次數少，表明心臟機能恢復得快。心功指數越小，表明心臟功能越好。 *,心理素質: 心理在運動中起著調節、控制和主導的作用，良好的心理素質是體能和技能得以充分發揮的前提條件。跳躍運動因技術復雜，在空中要完成一系列動作，還有起跳板的制約，對運動員的心理素質要求特別高。選材時必須重視心理測試與考察，選拔神經系統靈活性高，視一動反應特別快，空間本體感覺好、定向能力強，有強烈進取心的運動員。

3.誰有籃球恢復身體機能和提高能力的訓練？

體能是指人體形態結構和各器官系統機能積極適應運動訓練、比賽以及日常生活需要的能力。 2. 體能訓練應遵循的基本原則有:全面性與優先發展相結合原則;系統不間斷性原則;科學安排運動負荷原則;結合專項原則;區別對待原則。 3. 對中美職業籃球運動員的比較研究表明,當前我國職業籃球運動員的年齡結構方面不盡合理,身高、體重、克托萊指數等指標與美國運動員差異較大,尤其是體重差距*,但我國優秀職業籃球運動員的身體形態特征與NBA和WNBA的差異不具有顯著性。 4. 我國優秀男女籃球運動員的身高、體重回歸方程:男子Y=1.289X-157.55,女子Y=0.670X-50.50,回歸方程的建立有助于在籃球運動員體能訓練過程中進行體重和脂肪控制。 5. 我國籃球運動員體能訓練的現狀及存在的主要問題有:對體能訓練的認識存在誤區;力量訓練長遠規劃不夠、與專項的結合不好以及訓練手段較為單一等;對有效發展籃球運動員速度的訓練理論與方法還不甚明確;耐力訓練中對有氧耐力訓練重視不夠。

4.談一下籃球運動員的身體形態以及編制身體素質的成套測驗

《*學生體質健康標準》測試——籃球運球1．測試目的 測試學生綜合身體素質和籃球基本技能水平。測試年級為*五、*及*、高中、*各年級。 2．場地器材測試場地長20米，寬7米，起點線后5米設置兩列標志桿，標志桿距左右邊線3米。各標志桿距桿3米，共5排桿，全長20米，并列的兩桿間隔1米（圖3-7）。測試器材包括秒表(使用前應進行校正，要求同50米跑)、發令哨、30米卷尺、標志桿10根（桿高1.2米以上），籃球若干個。*五、*采用小籃球，球重為450～500克，球圓周為68～70厘米；*、高中和*為籃球。測試用球應符合*標準。 3．測試方法 受試者在起點線后持球站立，聽到出發口令后，按圖中所示箭頭方向單手運球依次過桿，高中學生和*生每次過桿時需換手運球。發令員發令后開表計時，受試者與球均返回起終點線時停表。每名受試者測兩次，記錄其中成績*一次。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點后1位，小數點后第2位數按非零進1原則進位。 4．注意事項 （1）測試中籃球脫手后，如球仍在測試場地內，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續運球，不停表。 （2）測試過程中出現以下現象均屬犯規行為，取消當次成績：出發時搶跑、運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下部位觸球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出測試區域、未按圖示要求完成全程路線、通過終點時人球分離等。 （3）受試者有兩次測試機會，兩次犯規無成績者可再測直至取得成績。

眾所周知NBA球星很強壯，但跟橄欖球運動員比 他們就是弟弟，籃球運動員的選材？，誰有籃球恢復身體機能和提高能力的訓練？，談一下籃球運動員的身體形態以及編制身體素質的成套測驗??希望文中的介紹能給你幫助