無錫短期培訓推拿按摩班，鑒于無錫中醫推拿培訓。我們一起看一下，推拿按摩的好處有哪些，推拿按摩的治療方法，中醫推拿養生的好處在哪里。

1.推拿按摩的好處有哪些

現代醫學認為，按摩手法的機械刺激，通過將機械轉化為熱能的綜合作用，提高局部組織的溫度，擴大毛細血管，改善血液和淋巴循環，降低血液粘性，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，預防心血管疾病。按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可以提高人體的抵抗力。正因為按摩可以疏通經絡，使血氣周圍流動，保持身體陰陽平衡，按摩后肌肉放松，關節靈活，精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康起著重要作用。

2.推拿按摩的治療方法

推拿又稱按摩，是*醫學寶庫的重要組成部分，是中藥、針灸、推拿、氣功四大臨床治療手段之一。推拿注重手法的持久性、強度、柔軟性和自然性，并有一定的深度滲透以達到治療的目的。推拿按摩是治療古老疾病的方法，在2000多年前的春秋戰國時期，該療法廣泛應用于醫療實踐，民間醫生扁鵲按摩、針灸成功救治土耳其患者的《黃帝內經》中記載了按摩手法治療癱瘓、無能、口歪、胃痛等。

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3.中醫推拿養生的好處在哪里

按摩作為現代緩解壓力、放松心情的重要解決方法，產生了現在很多學習方法。按摩可以治療失眠，每天睡覺前坐在盤腿上，腳底向上，屏住呼吸排除雜念，用雙手拇指輕輕按摩雙腳底板涌泉穴數百次，涌泉穴位于腳底前部凹陷的地方。過了一會兒睡眠就能改善，睡到天亮。緩解壓力是我們精神經常處于高度緊張和高亢狀態的功能失調。神經緊張、失眠和健忘是這樣產生的。

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