常州產后恢復中心，這是最近比較熱門的的一個話題，就是常州產后康復/恢復培訓，首先對于培訓我們就要了解一些基本知識產后康復凱格爾運動，能愈合還有必要做產后修復嗎，場后恢復什么時候做 ，然后我們一起來看下。

產后康復凱格爾運動

凱格爾運動是產后媽媽必須要做的運動，因為涉及的康復項目很多。所以如果你想量成為一名優秀的產后康復師，看格爾運動一定要熟練并且熟悉到每一個細節，每一個運動是修復哪一個肌肉組織的也需要了解清楚，這樣在跟產后媽媽溝通的時候說服力會更強哦。

能愈合還有必要做產后修復嗎

如果是順產，盆底肌髖部骨盆腹直肌（后兩樣剖腹產也會受損）都會不同程度地受到損傷，很多時候你表面上是看不出來的，但是一旦上年紀了身體器官都會通過疼痛來告知你，產后雖然會有一定程度地自愈，但是不會恢復到產前狀態。所以有必要針對性的做一些產后修復。

常州產后恢復中心

場后恢復什么時候做

一般醫生建議產后恢復*是在產后六個月以內*的了，如果產后身體基本沒有大概的話順便一般在一個星期就可以穿塑身衣，拋腹產在半個月傷口愈合。加上合理的飲食及時收腹，可以有效預防子宮下垂，適量運動就好，避免激烈的大運動。

希望通過小編上面說的產后康復凱格爾運動，能愈合還有必要做產后修復嗎，場后恢復什么時候做這幾點，能夠給到各位朋友全新的認識，如果小編說的這幾點沒有為您解決疑問，請及時聯系小編，小編會盡快為您一個滿意的答案。常州產后恢復中心