高考分?jǐn)?shù)不高,不夠怎么辦?高考沒上線怎么辦?高考落榜了怎么辦?還依舊被高考落榜的心情所困擾嗎?
如何正確對待高考落榜
  對于每個參加高考的學(xué)生來講,都希望能"金榜題名".可是,能如愿進(jìn)入高等學(xué)府的同學(xué)畢竟只有一部分人,總有許多人難以跨入高等學(xué)府大門.一些落榜青少年,常常會失去心理平衡,出現(xiàn)心情煩惱,情緒低沉,整日無精打采,意志消沉,面對社會議論,更是懊喪難受,甚至產(chǎn)生消極厭世之念或離家出走.
  高考落榜后出現(xiàn)的短暫心理失衡,是一種常見的現(xiàn)象,也是一種正常的情感反應(yīng).待時過境遷之后,心理狀態(tài)會逐漸恢復(fù)平衡.不過,假如心理壓力過于沉重,或者持續(xù)時間過久,就不利于身心健康.甚至還有可能會發(fā)生心理障礙或者精神健康異常了.那么,如何及時調(diào)整高考落榜后的心理失衡呢?
  首先,要有落榜的心理準(zhǔn)備.參加高考的人都想進(jìn)*,可事實上不可能人人都進(jìn)得了*,所以要作好落榜的心理準(zhǔn)備,心理壓力對不同的人來講,有著很大的差異.同樣的挫折和情境,為什么有的人感覺壓力大,有的人持續(xù)時間長,有人很快就復(fù)原;有些人能變壓力為動力,有些人則困擾受阻,從而一蹶不振.其中很重要的一個原因,就是事先有無心理準(zhǔn)備.有心理準(zhǔn)備的學(xué)生,一旦落榜,心理上能夠承受;自我感覺良好,對自己估計過高,盼望錄取心切,平時又一帆風(fēng)順很少受到過挫折的人,對落榜的心理沖擊也就較大,就比較容易發(fā)生心理失衡.所以,有無心理準(zhǔn)備,十分重要.

  其次,要全面看問題.能進(jìn)高等學(xué)府深造,確實是件令人高興的事.上*是成才的一條重要途徑,但是,并非*的途徑.從高等學(xué)府畢業(yè)的人,并非人人都能成才;未經(jīng)過舉.
  第三,要善于總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn).為啥高考會落榜?是基礎(chǔ)差?還是"上場昏"?或者是其它因素?根據(jù)自己具體情況,或參加"高復(fù)班"刻苦學(xué)習(xí)一年,迎接明年再考;或"另辟蹊徑",尋找一條適合自己的道路,爭取另一方面有創(chuàng)新.
第四,學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒.找親朋好友傾吐自己心中的抑郁;或痛哭一場：或外出旅游散心或書寫日記宣泄自己的心中的苦悶.煩惱發(fā)泄出來以后,情緒也就會好轉(zhuǎn),心理壓抑也就減輕了,這就是"一吐為快".
  總之,人生在世,不如意之事常有,出現(xiàn)逆境也是常有的事情,逆境,不等于是絕境,用不著垂頭喪氣.有志者常把戰(zhàn)勝困難和逆境作為攀登新的高峰的階梯.以堅強(qiáng)的意志,充滿著信心,自信地跨過逆境以后,便會在人生大道上邁出更大的步伐,取得意想不到的勝利和歡樂.

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