2022-01-06 11:21:34
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在這個(gè)考研的決勝階段,有的考生卻發(fā)現(xiàn)自己處于極度厭學(xué)卻不得不強(qiáng)塞知識(shí)的狀態(tài),變得十分煩躁。考研*是對(duì)考生意志力的考驗(yàn),那么考驗(yàn)過(guò)程中出現(xiàn)厭學(xué)怎么辦?
1.嘗試與人交流
考研的人情緒波動(dòng)會(huì)比較大,因?yàn)樾睦韷毫艽?心里的壓力不解決肯定會(huì)出問(wèn)題。身體*重要,不要因小而輸大。
當(dāng)你遇到問(wèn)題時(shí),不要總是想著自己解決。如果你覺(jué)得你的家人不能完全理解你自己的痛苦,你可以和你的研究朋友或朋友談?wù)劇?br>
2、勞逸結(jié)合
考研也是一場(chǎng)對(duì)抗情緒的戰(zhàn)爭(zhēng)。如果不能繼續(xù)學(xué)習(xí),就做自己喜歡做的事,適當(dāng)放松一下自己的心態(tài)。在考研的路上,一定要找到適合自己的節(jié)奏,再努力前行。當(dāng)一切塵埃落定,你會(huì)發(fā)現(xiàn),考研期間所有的情緒起伏其實(shí)是不可避免的,也是考研人的必經(jīng)之路。
3.放平心態(tài)
心態(tài)平和,抱著堅(jiān)持就是勝利的心情,不要有太多的負(fù)擔(dān)和功利主義。*糟糕的是,不被錄取,這么長(zhǎng)時(shí)間的努力,自律,自學(xué)方法論,時(shí)間管理能力都是你得到的。
4.想想你考研的初衷
想想你選擇考研的原因,然后朝著你的目標(biāo)前進(jìn)。想一想考研能給大家?guī)?lái)什么,改變?nèi)松?一夜暴富?這些幾率非常小。畢業(yè)后,雖然不能馬上拿到幾十萬(wàn)、幾百萬(wàn)的年薪,但至少你的人生有了更多的選擇。
5.不要太在意別人的意見(jiàn)
考研是你自己的事。不管*終結(jié)果如何,你都會(huì)一步一步來(lái),而不是依靠別人的意見(jiàn)。你要學(xué)會(huì)分辨哪些是你的問(wèn)題,哪些是別人的問(wèn)題,哪些是別人惡意攻擊的,哪些是善意的提醒。如果是前者,學(xué)會(huì)保護(hù)自己,必要時(shí)還擊。如果是后者,就實(shí)事求是地解決問(wèn)題,不要過(guò)度自我懷疑。
6.適當(dāng)放棄社交網(wǎng)絡(luò)
攝取過(guò)多碎片化的信息會(huì)影響人的思維能力。除了看研究生幫助或者想看的學(xué)習(xí)視頻等信息平臺(tái),可以放棄。至少在學(xué)習(xí)期間不要玩。在手機(jī)上邊玩邊學(xué)習(xí)確實(shí)會(huì)影響效率和質(zhì)量。
7.保證睡眠
充足的睡眠,有規(guī)律的生活是研究生復(fù)習(xí)中必須培養(yǎng)的習(xí)慣。只有好好休息,才有足夠的精力去戰(zhàn)斗。晚上休息不好,要么白天睡過(guò)頭,要么腦子亂七八糟的去復(fù)習(xí)。這效率不高,而且你也會(huì)厭倦學(xué)習(xí)。中午可以適當(dāng)休息。
