成都KIDOPE愷酷街舞介紹
關于成都愷酷街舞:
成都KIDOPE愷酷街舞創立于2016年,隸屬于四川天創英拾文化傳播有限公司。公司秉承將"陽光自信、知孝感恩"的教育理念帶給每一位學員,讓每一位學員都能在愷酷街舞快樂健康成長!
KIDOPEKIDOPE愷酷街舞具有完善的教學體系,專業打造0基礎教學體系,幫助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力與活動。同時KIDOPE愷酷街舞與SDT娛樂聯盟、UDC星藝聯盟等國內*明星娛樂公司合作打造高端造星計劃,為擁有明星之夢的學員提供**質的平臺及教學。愷酷街舞同時擔任體育總局CSDA大眾街舞考級四川省分委,幫助街舞文化更好的推動。
成華區少兒舞蹈培訓哪家比較好
一、
1、如何調整張力與力度:在張力與力度之間,張力比較重要。而張力越大力度就越會受到影響反之力度越大張力也會相對減弱。方法就是強化肌肉素質,多練習仰臥起坐,和俯臥撐。讓肢體的控制力提高也可以達到張力與力度同時存在的可能。
2、如何轉圈轉的穩而且多:要轉圈轉的穩就必須練習半腳尖站立,選擇一條你覺得轉圈相對來說較穩的支撐腿。在平時休息是讓它以半腳尖的狀態站立起來而另一腿膝蓋彎曲腳尖內側緊貼支撐腳膝蓋內側,上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持這個姿勢的時間越長越好,練習自己的重心與腳尖的控制力。慢慢的轉圈就會變得得心應手了!支撐腿要保持直立,也有屈腿轉的,不過我們先練好直腿先、掌握好重心之后什么圈都不在話下了。轉圈時要注意"留頭、甩頭",長的高的同學,要想重心低就要靈活自己的膝蓋,updown是不錯的選擇!
3、練習身體協調性:身體不協調的原因就是因為身體沒有舞蹈的感覺、沒有習慣舞蹈的節奏,因為從來沒有跳過舞所以這樣是很正常的。入門的話動作會簡單些、音樂會適中些。其次,一定要大膽的去跳,別害羞。
4、韌帶問題:韌帶的松軟是要需要每天壓的,如果不是從小開始練習的話那現在就要天天壓腿然后踢腿,把韌帶踢松。如果漏了那韌帶的軟度就會回去。韌帶對于街舞來說其實是次要的,它只是為了讓你的身體舒展的更徹底一些。
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二、
1、街舞理論知識1:
2、PowerMove這些動作大多需要很強的上肢力量,感覺,以及靈活性。它們慣性很大,經常在旋轉動作中甩動腿,扭轉軀體。手臂,特別是肱三頭肌和肩膀,經常需要在特別的位置承受全身的重量當腹肌和lower back muscle要移動腿部轉圈時。胸肌和手臂后部的肌肉也需要承受巨大壓力。PowerMove顧名思義就是力量移動。PowerMove是街舞Breaking*麗給人印象深刻的元素。這經常是以街舞Breaking動作為特色的配合街舞(routine)的中心焦點。但是,大多數BBoy都不喜歡那些只使用PowerMove的人(稱之為Powerhead)。廣為人知的三個PowerMove動作是Swipe(360,跳轉),Windmill(風車),以及Flare(托馬斯)。其他的也很有挑戰性以及讓人印象深刻的動作包括Halos和Air tracks(大回環),有些Breaking舞者將1990s和2000s列入powermove中。
