課程詳情

一:形體梳理、身體歸位

?  如何做到自然舒適收腹

?  如何做到自然舒適提臀

?  長直腿型的核心技術

?  久站不腰疼的秘密

?  掌握3個方法:輕松擁有行走的衣架肩

?  如何輕松擁有天鵝頸

?  回頭一笑無頸紋的核心

二、玉樹臨風美—場合站姿

?  各國王室名媛明星場合站姿解析

?  站姿與手部姿態和諧的秘密關系

?  職場站姿的核心

?  社交晚宴站姿的3個關鍵

?  禮儀禮賓站姿的訓練

?  休閑場合如何雅致不失個性站

?  站出高度:3個讓人顯高的關鍵

三、知性端莊美—場合坐姿

?  坐得健康——坐著瘦的1個核心關鍵

?  不同場合不同服裝的入座5步曲

?  起身的N個小細節

?  5種教科書版坐姿腿型

?  3種常用坐姿腿型

?  坐姿延伸生活儀態的2個場景運用

?  生活與造型坐姿的不同秘密

?  坐姿與腰部的組合運用

?  坐姿與頭部姿態的組合運用

?  坐姿的綜合運用訓練4

四、靈巧溫柔美--手部姿態

?  手部姿態美的2大核心技術

?  手指的柔軟訓練

?  手腕的柔軟訓練

?  手的生活場景運用秘密

?  各種包包的手姿美使用方法

?  講師的手姿美使用方法

五、玉樹臨風美—場合站姿

? 風格步態的兩大核心

? 步態基本功訓練

? 邁步的核心訓練

? 步幅的大小訓練

? 提胯訓練

? 拖步訓練

? 跟步訓練

? 擺臂4要素

六、魅力神態美—笑容課堂

? 笑起來沒有表情紋的關鍵練習

? 笑起來讓眼睛顯得更有神的秘密

? 笑起來臉不顯寬的核心技術

? 眉毛的靈動訓練

? 眼睛的靈動訓練方法

? 沒有痕跡的嘴角上翹方法

? 露齒笑的核心技術

? 眼神的聚集練習

? 笑容與頭部姿態的組合運用

七、百變姿態美:POSE小課堂

? 照相上鏡的4要素

? 45度角度造型腿的3種方式

? 45度角造型組合訓練方法

? 正面造型腿的9種方法

? 正面造型腿的組合訓練方法

? 創編百變POSE的組合方法

? 道具的運用技巧

? 手部姿態的配合運用技巧

? 造型風格的設計運用

八、閃耀星光美:

? 出行上下車,如何雅致得體

? 簽名墻上簽名的三大禁忌

? 晚宴儀態優雅揮手禮訓練

? 簽名墻簽名手臂位置精確練習