| 還有約50天,高三的學生就要走進考場。面對高考,學生存在巨大的心理壓力:有的學生精神緊張,失去了信心和斗志,有的通宵不眠。這不僅嚴重影響高三的備考復習,也會影響高考的正常發揮。為此,本刊請來幾所名校大一、大二的學生,請他們談談高考前面對巨大的學習壓力,他們是怎樣做的,希望對高三學子有所幫 堅持 王芳芳:傳媒*新聞與傳播學專業大一 達州復讀機構學費是多少  "大多數時候我去慢跑,跑步的時候感覺很放松,什么都不想,跑完后出一身汗,再去沖個涼,馬上就覺得神清氣爽"。有幾次上晚自習的時候,王芳芳心情變得很煩躁,下課的時候她就一個人到操場上跑了幾圈,回來后很快就能恢復學習狀 王芳芳建議高三的學生如果突然學不下去,千萬不要勉強,越是勉強越是焦慮,不如適當地運動一下,再投入學習效率會更 小組 張雯:北大中文系大二 高三時,張雯成績不錯,排名全班名。但她同樣有不小的壓力,"那時氛圍比較壓抑,每個人都會受到感張雯說,"后來坐在我周圍的幾個人成立了一個學習小組,周末的時候,幾個人一起學習,氣氛特別好 "我們先是記下各自在學習中遇到的不懂的問題,晚自習或課余的時候,請擅長這個科目的小組成員解答;小組成員還互相介紹學習的方法和小竅張雯說,"小組成立后的一次月考,我們每個人都有進步,我的英語成績就比平時高出10多分 聽聽 曹曉楠:北京師范*學前教育專業大二 "我的主要減壓方式是找個安靜的地方聽音樂和廣播。"曉楠說,"比如我每學習一段時間,就會聽10到20分鐘的音樂或者廣播,聽完后,再繼續做習題,一般每天晚上都要復習到近12點才睡不過,曹曉楠提醒,聽音樂有時也會分心,所以不要邊聽邊學,休息就是休息,學習就是學 整理 肖一航:北京郵電*網絡工程專業 小肖是遼寧考生,競爭激烈,考前壓力特別大。"我的減壓方法是收拾房間。那年我們發的卷子和各類輔導書就能裝幾籮筐,弄得房間里很亂,人也容易浮躁。一旦我壓力太大,學不進去的時候,我就收拾那些復習資料,這樣不僅整理了復習資料,回顧了復習內容,同時還起到了整理心情的作用。"小肖如 21849103 |
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