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中醫在我國已經有幾千年的歷史了,越來越多的人現在開始通過中醫養生知識來保養自己的身體了,這種養身方式還取得了很好的效果。中醫養生知識的基礎來源于中醫理論,所以我們要了解中醫養生知識的前提就是先來了解中醫。

中醫是什么呢?中醫就是古代勞動人民經過長期的實踐與經驗總結出來的一些疾病理論和知識,這種知識經過漫長歲月的反復探究終形成了一套獨特的醫學理論體系。中醫理論體系在春秋戰國的時候已經初步形成,但是在炎黃時代就已經開始有相關的記載和研究了。比如對后世影響極大的《黃帝內經》、《神農本草經》、《傷寒雜病論》等,這些都對后世的中醫養生知識的形成影響巨大。

中醫理論的基礎是陰陽五行論,在這里人們將人體當作形氣神的統一體,所以中醫養生知識里面也比較注重形氣神的培養與健康,一切中醫養生知識都離不開養形、養氣、養神。

中醫養生知識中比較注重臟腑的功能,認為要調理身體首先要將臟腑功能維持在較高水平。那么中醫養生知識中的臟腑指的是什么呢?臟腑指的是人的五臟六腑,五臟:心,肝,脾,肺,腎;六腑:大腸,小腸,膽,胃,膀胱,三焦。五臟和六腑還形成了表里關系,比如:肝與膽;心與小腸;脾和胃;肺和大腸;腎和膀胱。了解這些臟腑的表里關系能夠幫助我們理解中醫養生知識的根本,下面我將分別為大家介紹一下中醫養生知識中臟腑這一部分。

可以說,只要將人體的臟腑功能調理好,疾病自然遠離,所以有關于中醫養生知識這一部分,我們只要了解臟腑關系并將這種關系維持好,讓其處于一種平衡狀態,就能輕松達到養生的目的了。