腦卒中也就是人們所說的中風,是突然起病的腦血管循環障礙性疾病,患者的腦內動脈狹窄或破裂。腦卒中分為出血性能和缺血性的,其主要原因是高血壓、糖尿病、心臟病以及血脂發生紊亂和身體肥胖等。一旦患有中風要積極治療,以免危及生命,那治療后該如何做好居家康復。

腦卒中患者如何做好居家康復工作?

1、運動護理

做康復訓練時可合理用家中椅子、床欄、小推車或拐杖等進行輔助和保護。進行肢體功能鍛煉時,需采取循序漸進原則且長時間堅持下去,慢慢增加活動量。保持適當運動能維持肌肉的生理長度和張力,利于關節活動度保持。被動關節活動時一定要注意動作緩慢和均勻,不能強行拖拽。另外要注意肢體擺放,平躺在床上,患側肩胛上肢下盡量墊一個長枕頭,手指伸展,把卷起的長浴巾墊在大腿外側。健康的一側臥位,患側上下肢體采取輕度屈曲位,放在長枕頭上。患側臥位時,患者上肢有外展,下肢稍微彎曲放在床上。

2、皮膚護理

腦卒中患者會伴有不同程度偏癱,肢體運動受到限制,局部難免會受壓,這樣會出現血液循環障礙,從而引起壓瘡。根據患者病情需鼓勵患者配合翻身,這樣能增強其軀體功能,經常對骨頭突起和受壓的部位按摩。另外給患者翻身時不能強行推拉拖拽等,不然會使得皮膚受損。除此之外患者對痛覺和溫度感覺不敏感,避免燙傷。

3、呼吸道護理

患者居住房間需定期開窗通風,每天上午和下午分別通風一次,保證房間內有新鮮空氣流入,這樣能降低空氣中微生物濃度。有條件的話要定期對患者房間空氣消毒,避免細菌滋生。每兩個小時給患者翻身拍背一次,利于痰液排出。飯后刷牙或用淡鹽水漱口,避免口腔中細菌滋生,以免使得細菌逆行,導致肺部感染。

4、生活護理

腦卒中患者因為疾病因素需長期臥床,運動量減少,常常伴有便秘的情況。期間要讓患者多喝水,多吃含維生素以及膳食纖維的蔬菜水果,保持清淡飲食,避免暴飲暴食,不能吃太硬和過于粗糙食物。

5、預防再復發

腦卒中患者要正確面對疾病,不能過度悲傷和恐懼。保持心態平衡和穩定的心情,避免受到惡性刺激,不然會讓病情再次發作。維持大小便通暢,不能過度用力排便,以免升高顱內壓,從而導致血管破裂出血,有必要時需用藥物來維持大便通暢。經常測量血糖和血壓,保證讓其在正常范圍之內,避免吃高膽固醇、高脂肪的食物,戒煙戒酒。

溫馨提示

除了做好生活護理外,不能忽略患者的心理,避免受到各種刺激,耐心開導,給予一定的體貼和安慰,努力給患者創造溫馨和諧的家庭環境,讓他們感到心情愉悅,積極配合醫生治療,這樣才有利于病情恢復。

在生活中,即使再注意身體保健,也是會造成一些異常情況出現,對人們的身體產生很大影響,其中關于踝關節扭傷,需要注意,一不小心,意外扭傷十分常見,更不用說,因為運動不當,造成的踝關節扭傷了,那種疼痛感,很多人根本無法忍受。

踝關節出現扭傷,一方面需要進行忍受住疼痛,另外一方面,需要對扭傷部位進行護理,在這個時候,選擇熱敷好還是選擇冷敷好,是很多人十分糾結的事情,到底哪種方式更好呢?希望你能重視。

踝關節面臨扭傷,采用冷敷的方式是好的,這樣的緩解措施,能夠起到緩解關節腫脹,減輕了扭傷部位疼痛。在進行冷敷的時候,能夠收縮血管,減少了出血量。

要知道,踝關節扭傷,會在短時間內,造成腳踝出現腫脹、腫痛,甚至會帶來瘀斑,可能在扭傷的瞬間,受到的力量小,對骨頭并不會造成太大的損傷,但是,當內翻的力量足夠大事,則會引起腳踝的韌帶面臨斷裂,導致關節軟組織出現異常,血管會破裂,出血量會增多。

此時,如果采取熱敷,可能會引起血管遇熱擴張,出血增多,關節腫脹異常,后果無疑十分嚴重。因此,當發現腳踝關節扭傷,好采取冷敷的方式進行緩解。當然,在進行冷敷的時候,需要注意,不能長時間冷敷,會因為過于寒冷,麻痹了局部神經,造成痛覺損傷,甚至把局部皮膚凍傷了。

踝關節出現扭傷,很多人會想過多長時間可以恢復,其實,具體的時間與扭傷的程度有關,后期的護理有關,還與自身的恢復能力有關。如果僅僅是輕度的腳踝周圍軟組織面臨損傷、扭傷,通常休息半個月是可以恢復的。

如果是中度的腳踝關節扭傷,可能需要一個月時間得到恢復。但如果是重度腳踝扭傷情況,則需要將近兩個月時間。要是在扭傷腳踝的同時,面臨骨折,那就需要將近一百天的時間,這樣的情況,也是人們常說的"傷筋動骨,一百天才能恢復"。

很多時候,出現了關節扭傷,不少人會選擇進行繃帶包扎,想著可以減少出血量或者固定踝關節,事實上,這樣做并不是好的做法。好采取這樣做,用石膏或者夾板,把踝關節固定好,效果或許更好一點。

值得注意的是,很多人出現踝關節扭傷,在早期想著忍一下,事實上,這樣的自我忍受過程,并不是好的選擇,會因為拖延時間延長,對于關節造成新的損傷,影響到關節的恢復,無疑是很不妙的。

主要的,是在平時保護好踝關節,那么需要怎么做呢?合理運動很關鍵,一定不能過度運動,運動量太大,超過了身體承受范圍,對踝關節的損傷,將會持續加大。

穿合適的鞋子,建議大家少穿高跟鞋,會因為長時間穿著高跟鞋,造成崴腳,扭傷了踝關節。對于喜歡運動的人來說,可以用運動繃帶把雙腳綁著,達到保護腳踝目的。

當踝關節出現了扭傷,建議大家采取冷敷的方式,一定不能熱敷,熱敷的話,可能會加速不適。根據扭傷的程度,判斷出到底過多久可以恢復,主要的,還是在平時,注意護理保健,從很多小細節著手,把關節護理好,希望你別做錯了。

小兒推拿的職業前景

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2.嬰幼兒的肌肉處于發育中,容易感到疲乏。按摩可以加快新陳代謝,促進乳酸的消散和排除,使疼痛緩解,減輕肌肉緊張,消除疲勞。按摩能活動寶寶全身的肌肉,使肢體長的更健壯,身體更健康。

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6. 皮膚是人體接收外界刺激的大感覺器官,是神經系統的外在感受器,通過對皮膚等組織的按摩,可給予腦細胞和神經系統以適宜的刺激,促進小兒神經細胞的更多"突觸"聯系和髓鞘化,促進嬰幼兒生長及智能發育。

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