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由于準備不充分而緊張有時候,我們由于沒有準備,被臨時點名上臺講話,這時你因為沒有準備好,所以一下子會緊張。存在生理缺陷而自卑少數有生理缺陷或生理障礙者,怕在眾人面前說話,如天生聲音嘴啞者,口吃者,從小養成了一說話就眨眼習慣的人,都很害怕在眾人面前說話,唯恐一說話就暴露了自身的毛病,這樣就產生了習慣自卑心理。這些自卑的心理,就像一塊塊巨石,壓在了我們的心頭,阻礙了我們口才的正常發揮。

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戰勝恐懼心理的方法保持適度緊張許多人的上臺都存在不同程度的緊張,包括一些的演說家,因為我們很認真,很在乎,所以就會緊張,生怕講不好,會對不起聽眾。緊張是正常的,反而,不緊張是不正常的,因為當一個人他不在乎什么東西的時候,他就會不緊張。就像談戀愛一樣,如果對方生病了,你會不關心,不緊張嗎?所以,我們必須認識到:緊張是正常的。

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