唱歌可以防病，增加氣血運(yùn)行。肝氣不舒，唱歌就可以改善這個(gè)問題。通過肺的呼吸加速，增加氣血運(yùn)行，多多吸入清陽之氣，增加正氣恢復(fù)的機(jī)會(huì)。 好處一 釋放荷爾蒙 研究證明，人在唱歌時(shí)，大腦會(huì)釋放出叫催產(chǎn)素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶喂奶時(shí)大腦里也會(huì)釋放出這種荷爾蒙﹐戀人含情脈脈地相互凝視時(shí)，他們的大腦中也都會(huì)釋放出這種荷爾蒙。這種荷爾蒙能使人們之間增進(jìn)感情。 好處二 增強(qiáng)免疫功能 美國加州*的研究人員發(fā)現(xiàn)，唱歌之后人們體內(nèi)一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，但在適當(dāng)?shù)那闆r下，唱歌確實(shí)能夠增強(qiáng)一個(gè)人的免疫系統(tǒng)。 好處三 訓(xùn)練神經(jīng)通路 其他相關(guān)研究也表明，患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓(xùn)練后，呼吸也有所改善。研究還發(fā)現(xiàn)，聲樂愛好者的個(gè)人儀態(tài)儀表也更好。對(duì)于孩子來說﹐有機(jī)會(huì)接觸音樂和唱歌非常重要。對(duì)藝術(shù)的學(xué)習(xí)能夠訓(xùn)練人們的神經(jīng)通路。 好處四 增強(qiáng)記憶力 唱歌其實(shí)也是一種腦力勞動(dòng)。由于習(xí)慣于重復(fù)對(duì)歌詞的記憶，長此以往，唱歌還有健腦、提高記憶力的功效。 好處五 預(yù)防疾病 經(jīng)常唱歌，會(huì)消耗一定熱量。歌唱時(shí)長短呼吸，使機(jī)體代謝增加，促進(jìn)了身體的新陳代謝，改善了心腦血管的功能，降低了高血壓、心臟病、糖尿病的發(fā)生可能。
