1. Premiere Pro:

   - 界面介紹和基本操作

   - 導入素材和媒體管理

   - 剪輯技術和時間軸編輯

   - 視頻效果和過渡效果的應用

   - 音頻處理和音效設計

   - 文字和字幕的添加與編輯

   - 輸出和導出視頻文件

2. After Effects:

   - 界面介紹和基本操作

   - 動畫原理和關鍵幀技術

   - 圖層管理和合成

   - 視覺特效和動態圖形設計

   - 綠屏摳像和蒙版技術

   - 高級特效和插件應用

   - 動畫渲染和輸出