經絡是經脈與絡脈的總稱,意指周身氣血運行的通道。經絡是古人在長期生活和實踐中逐漸發現并形成理論的,它是以手、足三陰和三北京小吃以及任、督二脈為主體,網絡遍布全身的一個綜合,它內聯五臟六腑,外布五官七竅、四肢百骸,溝通表里、上下、內外、將人體的各部分連接成有機的、與自然界陰陽屬性密不可分的整體。它不僅指導著中醫各科的臨床實踐,而且是人體、養生的重要依據

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我國的學,從古至今便以其與眾不同的思維來表述經絡法的實際效果。在《黃帝內經?素問》中就會有記述"血氣不如意萬病生"的語句。說白了的血氣,便是操縱內臟的一種動能,而這類動能若流動性錯亂,便會造成各種各樣病癥經絡就坐落于能量流動的通道上。這類通道稱之為"經絡",經絡的恰當叫法應是"人體穴位"。內臟若有出現異常,便會反映在坐落于那有出現異常的內臟經絡上,更進一步會反映在動能不如意的人體穴位上。

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醫學以作為,元氣充盈是否,能夠決定人身心健康。元氣興旺,進而臟腑協調;元氣不足,一系列產生。在體育習練之中,如練功中意守丹田及命門,由,所以經由意守及呼吸習練,使中元精益固,自充元氣。養生術靠能力,經由呼吸習練,來調節各部分機能,使得元氣充沛,能夠更好地激發臟腑進行有效活動,進而有利于身心健康。祖國醫學對身心健康認識,以作為"正氣存內、邪不可干",就是說產生于病邪,而且取決于維持身心健康能力。可見命門在中重要位置。養生術許多,非常注意強化命門功能,、呼吸都用命門習練作為中心。養生術本質就是習練正氣,抗病邪能力,起到防病、、延年功能。

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