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青少年心理咨詢中心-12-21 09:48:19

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這里面既有因?yàn)閷W(xué)習(xí)方法造成的聽(tīng)不懂課,跟不上老師進(jìn)度,從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降,心理壓力巨大,*終,導(dǎo)致心理崩潰,無(wú)法面對(duì)現(xiàn)實(shí)。于是,用不去上學(xué)的方式進(jìn)行逃避自己的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。也有和老師同學(xué)關(guān)系不融洽甚至于關(guān)系緊張?jiān)斐傻男睦韱?wèn)題。

涉及到心理問(wèn)題方面就是:有的孩子因?yàn)榕驴荚嚠a(chǎn)生考試焦慮癥,怕聽(tīng)課聽(tīng)不懂造成心情緊張,長(zhǎng)期緊張導(dǎo)致上課無(wú)法集中精力,形成惡性循環(huán),信心受到極大打擊,學(xué)習(xí)成績(jī)快速下降,自卑感加劇,在加上老師的不關(guān)心,家長(zhǎng)的不理解,*終導(dǎo)致抑郁癥狀。

孩子遇到挫折或者困難會(huì)患抑郁癥,或者以此種方式來(lái)要挾父母,達(dá)到自己的目的,這都是心理不健康的表現(xiàn)。所以父母在培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的同時(shí),也要注重幫助孩子消除學(xué)習(xí)、生活上遇到困難的焦慮情緒,讓孩子有一個(gè)健康的心理。這其實(shí)是很多父母在教育孩子方面所缺失的,恰恰也是*關(guān)鍵的一面,如果這一方面沒(méi)有把控好會(huì)毀掉孩子的一生。

每個(gè)高中的孩子都會(huì)有階段性的焦慮,主要是學(xué)習(xí)壓力大,精神過(guò)度緊張,或因?yàn)樽约夯蛩藢?duì)自己期望值太高,當(dāng)一個(gè)人的期望值和他的能力不成正比的時(shí)候,就會(huì)產(chǎn)生壓力,而壓力一旦得不到釋放就會(huì)變成焦慮。

建議你放松心情,合理安排好學(xué)習(xí)和休息時(shí)間,你才上高中,正是學(xué)習(xí)知識(shí)的黃金時(shí)期,應(yīng)把主要精力放在學(xué)習(xí)上,日常積極培養(yǎng)興趣愛(ài)好,讓自己充實(shí)起來(lái),多聽(tīng)聽(tīng)歡快的音樂(lè),舒緩情緒,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不喝興奮性飲料,如濃茶咖啡等。

每晚睡前可喝杯熱牛奶及用溫水泡腳,可促進(jìn)睡眠,必要時(shí)服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理試試。如果通過(guò)調(diào)理還是不能改善癥狀,應(yīng)及時(shí)與家長(zhǎng)進(jìn)行積極的溝通,接受專(zhuān)業(yè)的咨詢或治療。