1984年9月開辦,該校由長沙市體校、軍體校、第三十中學合并組成,當時定名為長沙市體育中學。由市教委、體委合辦,體委主管。多塊招牌,一套班子,兩支隊伍,初、中、高三級訓練相結合。為搞好隊伍的銜接和梯隊訓練,學校開有普通初、高中班、體育班和體育職業高中班。普通班按普通中學教材教學,每周增加兩節體育課,體育班在*一、二、*中各設有一個班,文化課隨普通中學授課。部分*生就讀于附近*,文化課每天不少于5課時。訓練課由教練員擔任,按*體委頒發的各專項教學訓練大綱所規定的內容和要求進行系統訓練。根據比賽任務,適當加強各年齡組的專項訓練。體育職業高中班招收具有一定水平的體育苗子,以培養高水平后備人才和*體育教師為宗旨,教學內容按中等體育專業學校設置課程。專業課由專職教練承擔,實行半讀半訓,學制三年,畢業后可按中等體育專業人才安排工作,但不包分配。1990年10月,經省人民*批準,在長沙市體育中學的基礎上,建立賀龍體育運動學校,隸屬關系不變。

1989年在校學生485人,其中體育班、職業高中班240人(根據比賽任務三集中的學生50—100人左右),行政人員34人,文化教師59人,教練28人。體育訓練開設田徑、射擊、舉重、賽艇、皮劃艇、女子籃球和排球、乒乓球、羽毛球、無線電測向、航空模型等項目。學校建有供所設項目訓練需要的專用場地,備有身體訓練和專項訓練所需器材,還有供選材用的測試儀器設備。學校改辦前后輸送到省運動隊140人,其中有射擊名將文芝芳,還有曾經奪得乒乓球男子雙打**的廖福民和黃堅果。