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春季肝木旺,易傷脾土,寓意"見肝之病,知肝傳脾,當先實脾".此時,不僅注重肝氣的,更要預防脾土為肝氣橫乘而虛弱,通過補脾氣的,防止肝木太盛克制脾土,因此宜多食甘味以養脾氣;而"陽氣根于陰,無陰則陽無以生",因此春季飲食可以適食寒涼,以助陽氣生長。夏季萬物繁茂,陽氣雖生于春而極于夏,陽旺之時,人體的陽氣易,因此夏季應注意保全陽氣。
隨著科技發展和生活水平的,人們對服裝舒適性和功能性的需求也隨之。通過引入外加熱源實現保暖目的的加熱服相繼出現,而足部保暖又是其中重要的部分,目前市場上已出現一些采用相變材料制成的保暖貼、碳纖維鞋墊等。
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隨后發展到晉唐時期, 在中醫養生界開始出現養神流派, 終是在宋元至明清時期達到了中醫養生的鼎盛時期, 對后世的中醫養生學產生著較大的影響作用。中醫養生講求天人相應的整體觀念, 特別強調人與自然的, 講究人體心理與的協調一致。始終講求預防為主的理論核心, 以綜合施養的原則來采取多種調養, 內外結合。
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