湖南省單招面試注意事項

01、保持良好的飲食習慣

良好的飲食是保持精力充沛的前提。考生要提前調整好自己的飲食習慣,合理搭配豆類、谷物、魚、蛋、奶、肉、蔬菜等,做到不偏食、不暴食。要按時吃好一日三餐。難于消化的(如方便面,粽子等),以及有風險的(如海鮮、麻辣燙等)需要避免。

02、調節好生物鐘

一般來說,人在上午11點左右和下午5點左右精力較為旺盛,上午10點左右和下午2點左右較為疲憊。但由于不知道自己具體的面試時間,所以,考生應提前調節好自己的生物鐘,以便使自己在整個白天都保持旺盛的精力。

03、注意按時休息

考生面試前晚10點半前一定要上床休息,因為晚上11點后是人體開始進行內部系統修復的時候。一般在早6點起床較為合適,過早過晚都不適宜,較好是使自己的狀態與太陽同步。
有午休習慣的同學更應提前兩天調整睡眠時間,以保證面試時不再午休(因為考生根本沒有時間和地方去午休)。

04、儀表簡潔端莊

適宜的裝扮容易給予考官留下良好的印象,也是一種禮貌的行為。參加面試時,著裝不一定要正裝或者很華麗,但一定要給人以干凈整潔、有朝氣、有活力、有精神的印象。
為了公平起見,男生女生參加面試時較好不穿校服,尤其是有學校Logo的。
男生不要留胡子、長發,要顯得簡潔、大方、莊重;女生穿著不要太過花哨,不要化濃妝或太多裝飾,要讓人感覺純樸、端莊、高雅。

05、準備好相關物品

較基本在面試前下午,考生要把身份證、準考證等考試證件準備齊全、放好。準備幾片濕巾紙,以便在上考場前擦擦臉,以飽滿的精力上考場。另外,也可以帶些功能性飲料或食品等在等候時飲用。

06、注意適當思考和分析

考生面試基本內容都很簡單,無非就是關于個人特長、能力、思想道德、學習目標、專業方向、時事政治等方面的較基本內容,考生應在面試之前充分進行思考和分析,以便保持一個清晰的思路。

07、提前熟悉考場

按照規律,正常人在陌生環境中,其表達能力和思維能力都會受到影響。考生應事先勘察較方便的到達考場的路線、乘車方式、交通擁堵狀況等,確保按時到達考場,以免手忙腳亂,增加心理壓力。

08、注意耐心等待

到達考場大樓附近后,不要大聲講話,也不要頻繁發手機短消息,不要長時間大聲打電話。更不能擅自到考場外面向里觀望,考生之間交談也應盡可能地降低音量,避免影響他人應試或思考。

09、學會調整心態

如果是第1或第2號上場,考生要立即調整自己的狀態,進行心理自信安慰或默默在心中答兩道題進行預熱;如果考號靠后,在離自己還有兩個考生時,考生可以坐著舒展一下自己的四肢,搖搖自己的頸部,活動一下口型,遠眺休息一下眼睛等,然后根據不同的情況進行心情調節。

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