武漢雅姿美學個人形體禮儀培訓班彎腰駝背培短期速成改變。武漢雅姿美學形象禮儀培訓講師常云老師小班授課，常年報名，隨時參加學習訓練。
（1） 走姿是站姿的延續動作，行走時，必須保持站姿中除手和腳以外的各種要領。
（2） 走路使用腰力，身體重心宜稍向前傾。
（3） 跨步均勻，步幅約一只腳到一只半腳。
（4） 邁步時，兩腿間距離要小。女性穿裙子或旗袍時要走成一條直線，使裙子或旗袍的下擺與腳的動作協調，呈現優美的韻律感；穿褲裝時，宜走成兩條平行的直線。
（5） 出腳和落腳時，腳尖腳跟應與前進方向近乎一條直線，避免內八字或外八字。
（6） 兩手前后自然協調擺動，手臂與身體的夾角一般在10°～15°，由大臂帶動小臂擺動，肘關節只可微曲。
（7）上下樓梯，應保持上體正直，腳步輕盈平穩，盡量少用眼睛看樓梯，*不要手扶欄桿。
微笑:
是一種國際禮儀，能充分體現一個人的熱情、修養和魅力。真正甜美而非職業性的微笑是發自內心的，自然大方。真實親切的。要與對方保持正視的微笑，有膽量正視對方，接受對方的目微笑要貫穿禮儀行為的整個過程。
目光:
與人談話時，大部分時間應看著對方，正確的目光是自然的，注視對方眉骨與鼻梁三角區，不能左顧右盼，也不能緊盯著對方。道別或握手時目光正視對方的眼睛。
站姿:
抬頭、挺胸、含顎、收腹、提臀、雙肩自然下垂。
男士:雙腳分開，比肩略窄，雙手交叉，放于腹前或體后。
女士:雙腳并攏呈V字形或丁字狀站立，雙手交叉放于腹前。
坐姿:
入座要輕，坐滿椅子的三分之二，輕靠椅背。雙膝自然并攏（男士可略分）頭平正、挺胸、夾肩、立腰。如長時間端坐，可將兩腿交叉重疊，注意將腿回收。
行姿:
女士，抬頭、挺胸、收腹、手自然擺動、步伐輕盈，不拖泥帶水，身體有上拉的感覺。男士，步伐穩重，擺臂自然，充滿自信。
手勢:
是談話必要的輔助手段，幅度和頻率不要過大，在示意方向或人物時，應用手掌，切不可用手指。示意他人過來時，應用手掌，掌心向下，切不可掌心向上。
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