普拉提     “通過對動作的控制， 我們在心與身之間找到了聯結的對話空間。”這句話很清楚的點出了普拉提的精神與要點。普拉提是一個擁有九十多年歷史，強調伸展和增強肌力之鍛煉身體的獨特系統。其中融合了東西方的運動理念與形式，其目的在于塑造身心的和諧，幫助改善肢體問題、預防運動傷害，加強人體柔軟度、平衡感、協調性，再配合獨特的呼吸運用來提高動作練習的效率，有助于塑造出均勻、修長、結實不僵硬的體形，使得職業模特特別鐘愛此運動。希望借運動塑身的女士，普拉提將會是*的選擇。