培訓(xùn)項目:寧波瑜珈      

       瑜珈起源于鳊，“YOGA”來自梵文，意為“結(jié)合”、“連接”，它的含義是把精神和肉體結(jié)合到*狀態(tài)，把生命和大自然結(jié)合到最完美的境界。近年來，瑜珈風(fēng)靡全球，尤其是西方*。無數(shù)的瑜珈愛好者通過練習(xí)瑜珈姿勢或冥想達(dá)到保持和塑造青春體形、消除精神緊張的效果。現(xiàn)代社會，人人都會面臨壓力和緊張，各種壓力所引起的疲勞及緊張會使人內(nèi)分泌失調(diào)，引起身體各個系統(tǒng)失去平衡，而這些都市病可以通過瑜珈練習(xí)來消除。因為瑜珈中的姿勢練習(xí)和冥想練習(xí)，是最有益于神經(jīng)系統(tǒng)的鍛煉體系，經(jīng)常正規(guī)的瑜珈練習(xí)，可以使交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)達(dá)到平衡，而受這些系統(tǒng)影響的內(nèi)臟系統(tǒng)，因此也得到了調(diào)理。。瑜珈還可以消除壓力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)并能改善不良飲食習(xí)慣。對于注重形體美的人們來說，瑜珈又是一種立竿見影的健身、塑身運動，它非常有針對性的塑造身體，同時瑜珈對于肌肉的恢復(fù)作用也是不可忽略的。

       練習(xí)瑜珈是一個自然、愉悅的過程， 在寧波尋求寧波健身、寧波瑜珈的時候歡迎前來寧波魅力圖騰。

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