成都跆拳道，跆拳道的入門是從初級白帶開始練的, 除此之外還會教禮儀，道服的穿法、疊法等...白帶是學基礎的東西, 沒那么酷那么炫的動作,但是基礎真的非常重要! 所以一定不要嫌無聊,要重視起來!
跆拳道基礎知識
（1）姿勢:練習跆拳道，姿勢正確與否，直接關系到訓練水平的發展程度。跆拳道常用的姿勢有:實戰勢、品勢準備勢、自然體勢、騎馬勢、豎半月立式、前屈立勢、后屈立勢、高前屈立式、前行步勢、貓足立勢、前交叉立勢、后交叉立勢、扣腿獨立式、鶴立步勢等14種姿勢。
（2）禮節:跆拳道的禮節又稱禮儀。是跆拳道深層內涵的精神表現，學員在練習時要做到“以禮始，以禮終”，相互尊重，切磋世技藝；平時要自愛、自尊，特別對前輩要尊重，為人謙遜，關心愛護他人。禮節在跆拳道運動中是極為重要的。 
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