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學跳肚皮舞該如何正確運用肌肉

學跳肚皮舞該如何正確運用肌肉？這是肚皮舞被學者要多注意的，因為不了解的人練肌肉是很容易受傷的，而在肚皮舞中肌肉的運用又很常見，那么如何能正確運用肌肉，使肚皮舞跳得更好，而不是弄巧成拙呢？深圳舞蹈網將為各位講解。 

　　肚皮舞與其他舞種*的差異就是肚皮舞對于區塊動作(Isolation)相當要求,所謂的區塊動作就是指胸部動、腹部不動；臀部動、上半身不動等等依此類推的邏輯,而學這些所謂的區塊動作都是依靠肌肉來完成。

　　也有些舞者提出舞蹈依靠的是關節來帶動,這種說法也對,也不對,若單單指依靠關節,那肚皮舞技巧中的腹部波浪是怎么做出來的??腹部并沒有關節啊!!!關節是透過肌肉帶動肌腱以及韌帶做出屈伸等動作,但實際上舞者真正要注意的是如何透過肌肉控制自己的身體,并做出正確的區塊動作。

　　很多人覺得學部落風格很難,主要是沒有正確控制肌肉,所以覺得很多動作很難做到,便有了部落風格很難,要多跳幾年傳統風格才能跳部落風格的說法,但實際上若能夠掌握肌肉技巧,學部落風格一點都不難!!為了讓大家更清楚了解肌肉的運用,我特別將肚皮舞常見動作以及相對應的肌肉整理好,有的只是方向上的不同,但肌肉使用的區塊是一樣的。