武漢形體禮儀培訓多少錢,個人氣質禮儀需要多長時間

想學習專業的形體禮儀課程，我們可以來當代風尚進行專業的學習，當代風尚禮儀培訓精品小班授課，一對一輔導，短期可以看到效果，包學會為止。

女人二十歲以前的美不是自己給的，二十歲以后的美是才是自己給的，身為女人沒有一個不愛美的，只是太多時候我們總是在盯著自己不滿意的地方，這樣造成自己一直給自己灌入的慣性思想，就是我這里不好，那里也不好，這些負面的情緒，慢慢讓自己的心理，慢慢將自己心理變成負面情緒，總認為自己不好、不行。總是在羨慕別人，認為別人都是天生的哪里都好。有些女人選擇改變，因為愛美，想身材好，就開始服用減肥藥、減肥茶、節食、穿塑身衣、抽脂，目的

就是為了瘦下來，為了美。。。
有些女人繼續選擇羨慕別人，徹底放棄自己。。。。。
但是瘦了，就等于美了嗎？
為了美，不要健康了嗎？
我們怎么樣才能健康、美麗，提升個人形象魅力呢？
答案 是:形體訓練。
禮儀體現素質，形象決定成敗，本課程在不良身體姿態糾正、身體姿態規范訓練的基礎上，從形象塑造、現代禮儀與人際交往的不同角度、不同層面、不同內容進行綜合講解和訓練。
我們經常看到有很多苗條纖細的女孩，身材很好，但站沒站相，坐沒坐相，聳肩、駝背、塌腰、挺肚，走路姿勢不優美，白長了一副好身材，沒有把女性的體態儀態美和氣質美展示出來。
95％未經過氣質儀態訓練的人，日常儀態體態都是不到位的！那么你的站、坐、行走的姿勢正確嗎？儀態和表情美麗端莊大方嗎？ 得體的形象，*還是要通過人體來實現。如果一個人坐立行走姿勢及禮儀不規范、不美觀、不優雅，再好的著裝和化妝的效果都會有大打折扣。
課程大綱:

1、形體訓練雕塑線條，練出完美形體（包括美頸運動、肩部線條、挺拔的背影、靈活的雙手、緊實的腹部等）

2、儀態訓練:

（1）站姿訓練（糾正駝背、頸部錯位、腹部肥胖、斜肩等） （2）坐姿訓練

（3）蹲姿訓練

（4）走姿訓練（糾正內外八字等）

（5）表情訓練（靈動的眼神、親和力的微笑）

3、基本禮儀:

（1）孝順與感恩禮儀

（2）個人穿衣戴帽禮儀

（3）基本交際禮儀

（4）職場面試禮儀

（5）青少年儀表形象

（6）稱呼招呼禮貌禮節

（7）交談藝術祝福祝賀

（8）同學相處師生交往

（9）交友之道朋友相處

（10）珍惜友誼相互幫忙

（11）熱情待客送客禮節

（12）拜訪同學家庭禮節

（13）結交明星書信禮貌

（14）健康純潔的網絡交往

（15）禮貌購物文明乘車

更多禮儀課程歡迎前來咨詢了解。
形體禮儀課的好處:
一、改善體態，瘦身；動作十分全面，對于瘦臉、去雙下巴、減少頸部粗大和皺紋、練出削肩、去掉麒麟臂、減薄大肉背、促進乳房發育、去掉胃部脂肪、纖瘦腰部、收縮大肚腩、提升下垂寬闊的PP、改變樹干腿、去掉膝蓋小饅頭、糾正O形腿、苗條小腿、收細腳踝等所有影響形體、氣質的特征，都有專門的對策，這些都是經典的瘦身動作。
二、儀態的訓練，氣質的培養；就是用訓練模特、空姐、明星藝人的訓練方法來訓練會員，培訓的內容不再局限于只是瘦身美體的層面，加上氣質的訓練讓每個會員由內而外都散發著高貴的氣質。古人云“女子一有氣質，三四分姿色可抵六七分，若無氣質，縱有六七分姿色亦粗鄙無趣。”可見氣質對女子的重要，氣質的雅俗，取決于儀態的訓練。
三、融入生活，不分年齡，男女皆宜，做生活的明星；有這樣一句話:“高雅的人看背影就知道”。我們經常走在路上，常常從身邊走過的人，我們要扭頭去沉醉片刻，目光被吸引。通過訓練，生活中完全脫穎而出。在派對上，每個人都可以秀秀，成為特色節目之一。