金華艾美舞蹈培訓，學習肚皮舞*的選擇。
肚皮舞塑身、減肥是全身的。設計的舞蹈動作包涵了頭頸、肩臂、胸腹、脊背、腰胯、骨盆、上下肢、大小腿、足踝等著重訓練女性體態。狂烈的扭動消耗熱量，專門針對訓練全身腰腹部、胃部、臀部、大小腿、手臂、減去全身所有贅肉．
肚皮舞除了可減去腰腹大小腿手臂贅肉，收緊臀肌之外，還能調節女性內分泌系統，促進盆腔血液，內在按摩腹腔子宮器官，對月經不調、痛經等婦科疾病有顯著療效。肚皮舞非常簡單．比任何舞蹈都接近自然，動作和姿態都是出自自然隨意，對身體不會造成任何傷害。
舞蹈的隨意和自由，決定了舞蹈者可以來自各行各業，可以無需舞蹈基礎。其它舞蹈都要從*起，要求腿長，身材苗條等等，肚皮舞卻完全不受任何年齡和體型的限制，舞蹈宗旨是即興而舞,它不需要象民族舞或者現代舞那樣一板一眼地按照規定動作去練習許久。
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